前乃木阪46最強王牌白石麻衣 告別2字頭透露內心話

前乃木阪46最強王牌白石麻衣 告別2字頭透露內心話

白石麻衣是女團「乃木阪 46」前王牌,擁有清純美麗的臉蛋和直爽不做作的個性,讓她在不僅深受男性觀衆喜愛,也在女性觀衆心目中擁有超高人氣。從團體乃木阪46畢業後在演藝圈十分活耀的她,近期在IG上配戴MIKIMOTO的珍珠並分享自己的搭配心得。「戴上珠寶會讓我感覺很特別,這一天做每一件事情都會盡力而爲,」她表示自己尤其喜歡耳環,「當耳朵發光時,你的服裝看起來也會很華麗,」若穿着開領上衣,她會選擇配戴項鍊。穿搭對她來說是一種享受自我的方式:「當你穿上你的服裝的那一刻,就好像把開關打開了,對我來說戴上首飾的那個瞬間也是一樣。」

即將告別2字頭的她,也在受訪時透露自己對未來的期許:「我今年滿30歲,我希望能在這一年可以擁有珍珠,畢竟珍珠珠寶在未來的日子中,適合每一個日子,是一輩子都用的到的。無論是項鍊、耳環……今年我計劃想要收藏一些珍珠珠寶… 珍珠適合獨立自主的成年女性。我自己的夢想是成爲可以讓人依賴的人,隨時隨地。」

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MIKIMOTO Boucle Précieuse系列手環/頸鍊18K白金鑲嵌鑽石,搭配日本Akoya珍珠,約33萬4,000元。圖/MIKIMOTO提供

白石麻衣配戴Mikimoto Ring Charm珍珠串煉,臺灣上市日未定;Mikimoto Ring Charm珍珠耳骨夾,臺灣上市日未定。圖/摘自IG @MIKIMOTO

MIKIMOTO南洋珍珠手環18K白金鑲鑽,搭配南洋珍珠,約27萬9,000元起。圖/MIKIMOTO提供

盛世荣宠

白石麻衣配戴MIKIMOTO珍珠珠寶並分享自己的穿搭心得。圖/摘自IG、MIKIMOTO提供

白石麻衣配戴Mikimoto Moon Dew系列珍珠耳環,價格店洽;Mikimoto Ring Charm珍珠串煉,臺灣上市日未定。圖/摘自IG @MIKIMOTO

白石麻衣配戴Mikimoto M Code系列珍珠耳環,臺灣上市日未定;Mikimoto Boucle Précieuse系列珍珠頸鍊/手鍊,33萬4,000元;MIKIMOTO南洋珍珠鑽石手環,27萬9,000元起。圖/摘自IG @MIKIMOTO

打 遊戲

白石麻衣配戴Mikimoto Cherry Blossom系列粉紅金尾戒,價格店洽;Mikimoto Dinner Ring系列珍珠鑽戒,店洽,臺灣上市日未定;MIKIMOTO鑽戒,臺灣未販售。圖/摘自IG @MIKIMOTO

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家里来了两个小混蛋

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放假最怕塞車!2024清明連假交管 避開地雷路段必看

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清明連假從4/4~4/7,高公局預估交通有可能達到歷史最大量。 圖/劉明巖攝影

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清明連假是2024年除了過年之外最長的連假,總共有4天,從4/4~4/7,有非常大的車流會安排出遊或返鄉掃墓,高公局預估交通量暴增,有可能達到歷史最大量,假期前2天以南向車流爲主,末2天以北向車流爲主,呼籲避開易雍塞路段,也公佈清明連假期間的交通管制措施,以及多多利用好走的替代道路,防止連假卡在高速公路的車陣裡。

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製表/橘世代、資料來源/交通部高公局

清明連假增開開放路肩

現有開放路肩措施照常實施外,連假期間每日增加開放路肩路段與時段供小型車行駛。

增開開放的路肩爲:

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(1)國1南向楊梅—新竹、北向西螺—員林

(2)國3南向大溪關西、北向香山—新竹系統等32處易壅塞路段路肩

清明連假可多利用好走道路

高公局建議,如果需要自行開車,可以安排國道比較好走的時段出發,並且多利用臺1、臺3、臺9、臺61、臺63、臺74等替代道路行駛,整理如下。

一、西部國道部分:

(一)4月4日、5日,南向用路人建議早上5時前或中午12時後出發。

(二)4月6日、7日,中部地區北向用路人建議上午12時前出發,南部地區北向用路人建議上午9時前出發。

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二、國5部分:

(一)4月4日、5日,南向用路人建議上午5時前或下午5時後出發。

(二)4月6日、7日,北向用路人建議上午9時前出發。

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三、國道易壅塞,可走替代道路路段:

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(1)國5頭城往坪林地區,建議改走臺9。

(2)國1、國3新竹往返臺南地區,建議改走臺61。

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(3)國6臺中往返南投地區,建議改走臺63。

(4)國3霧峰往返國1臺中系統、國3中港系統,建議改走臺74接國4。

高乘載管制規定是什麼

爲了緩解高速公路車潮,高公局鼓勵大家儘量共乘一車,按高乘載管制規定,小客車只要車內含駕駛共有3人以上,即可走高乘載管制車道。若沒有達到高乘載條件卻在高乘載車道上行駛,被攔查到或被舉發將依照《道路交通管理處罰條例》處汽車駕駛人3000至6000元的罰鍰。

113年清明連續假期國道高乘載管制措施。 圖/高公局

國1 、國3高乘載可駛入車種:

・3 人或 3 人以上的小客車(包含駕駛及小孩)

・持有身心障礙證明的小型車

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・持有孕婦證明的小型車(須提供孕婦健康手冊&附照片的身分證明)

・大客車

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・計程車(含空車、多元化計程車)

・郵務車(車身需標示中華郵政)

・油罐車

・地方垃圾車(車身需標示縣市政府或鄉鎮市公所)

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・其他高公局允許的車種(包含救護車輛、警備車、持有記者證的新聞採訪車以及貼有高速公路高乘載管制通行證之車輛)。

清明連假易塞時段路段

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公路局預測省道易壅塞路段及時段包含:

(一)地區之主要幹道

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・臺9線 蘇花公路及南迴公路

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・臺1線 水底寮~楓港路段

・臺61線鳳鼻~香山路段、竹南路段及中彰大橋

主要城際道路易壅塞路段。 圖/公路局粉絲團

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(二)銜接高速公路之路段

・臺18線 國3/中埔交流道

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・臺64線 國3/中和交流道

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・臺65線 國3/土城交流道

・臺74線 臺中環線接國3 快官/霧峰路段

・臺86線 歸仁交流道

・臺88線 鳳山~五甲系統路段

銜接國道易壅塞路段。 圖/公路局粉絲團

(三)重要觀光風景地區鄰近路段

・臺2線 萬里~大武崙路段、福隆路段

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・臺2線及臺2乙線 關渡~淡水路段

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・臺3線 大溪及古坑~梅山路段

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・臺9線 礁溪路段

・臺9甲線 新店~烏來

・臺21線 日月潭周邊路段

・臺26線 楓港~墾丁路段

若要到這些地區遊玩,可以特別注意易塞車的時間。

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觀光風景區易壅塞路段。 圖/公路局粉絲團

最後,高公局提醒,清明連續假期期間遊客可以儘量搭乘大衆交通工具前往目的地。開車出門的民衆,可以多多利用高公局「清明節連續假期國道交通疏導措施」網站和「高速公路1968」APP查詢管制措施和即時路況,也可以透過警察廣播電臺,隨時收聽路況廣播。

警察廣播電臺

・FM 104.9 :臺北、桃園、嘉義、雲林、臺南、高雄、宜蘭地區

・FM 105.1 :新竹、苗栗、臺中、彰化、南投地區

・FM 101.3 :花蓮、臺東地區

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・FM 106.5 :花蓮舞鶴地區

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一位馬來西亞網友好奇,爲何臺灣早餐店的吐司特別美味,想了解它的製作方法。早餐店示意圖。圖/聯合報系資料照片

臺灣的早餐文化盛行,近年更成爲許多外國觀光客指名要體驗的在地行程之一。日前一位馬來西亞網友于小紅書上發文大讚,臺式早餐店販賣的培根蛋吐司特別好吃,想知道它的製作做法爲何?貼文一出,吸引不少臺灣人迴應,更有「內行」的網友指出,這類吐司之所以好吃,秘訣就在於添加了「臺式沙拉醬」。

針對原PO的疑問,網友們紛紛爲其解惑,指出關鍵就在臺式沙拉醬,「我曾經在早餐店打工,就是吐司塗臺式沙拉醬、放煎蛋灑胡椒、加番茄醬,再放培根、小黃瓜這樣」、「靈魂是沙拉醬!」、「最難找的真的是透明鼻涕醬」、「抹醬是靈魂!還有胡椒鹽」、「主要在於沙拉醬,要不然三明治吃起來口感就是幹,沙拉醬不是超市賣的那種」。

有人想了解臺式沙拉醬的做法,對此,一位親戚在臺灣開早餐店的網友表示,「沙拉醬的做法及材料很簡單,就是蛋、糖、鹽、沙拉油、檸檬或醋」、「先將蛋、糖、鹽放進大鍋裡,用中速攪打至發泡即可。再將油一匙一匙加入,同樣用中速攪打,一開始油要慢慢加,後面可以慢慢地越加越多」。

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另有網友表示,除了沙拉醬之外,烤過的吐司也很重要,「應該先將吐司放進電烤箱」、「吐司放烤箱或用平底鍋煎至兩面上色」。

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此外,還有不少饕客分享其他臺式早餐店必吃的清單,「下次試試夾薯餅蛋加巧克力醬」、「點這個再配上冰奶茶,舒服」、「火腿蛋吐司百吃不厭」、「推薦草莓醬吐司夾蛋」。

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臺東獨立書店「三省堂」 陪伴精神病友的友善日常

臺東獨立書店「三省堂」 陪伴精神病友的友善日常

三省堂前後主理人交接,照片拍攝於110年10月。

當書店遇見社會福利團體,會擦出什麼樣的火花?

天上掉下一个神

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「康復之友協會」在臺東成立超過14年,致力於提倡精神健康以及服務家屬與精神疾病病友,目前團隊有3位專職與1位兼職共4位工作人員,服務56位病友,而全臺東估計有2000多名精神疾病障礙人口,協會希望將書店視爲平臺,協助連結各項社會福利資源,幫助病友的需求被看見。

「病友不是沒有需求,而是需求有沒有被看見」康復之友協會總幹事、書店主理人朱芳嫺坦言,由於精神疾病很隱諱,人們容易避而不談,加上資源匱乏,更容易將病友的需求視而不見。

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協會長期支持與陪伴臺東在地病友與家屬,長年下來,許多家長已年屆7、80歲,根據家長與病友們的需求,協會原本就會不定期召開長照與精神相關讀書會,透過藝文活動凝聚彼此的心。然而,就連協會也始料未及,有一天居然會與書店連結!

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明天下 小說

康復之友協會總幹事、書店主理人朱芳嫺。

她從沒想過開書店 卻接下老書店「三省堂」

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假面騎士OOO(假面騎士歐茲)【10週年劇場版】復活的核心硬幣 田崎龍太

故事要從2021年娓娓說起,三省堂書店在上任店長黃瓊珍用心經營下,已在臺東深耕25年,以獨到的選書品味聞名,店內更販售臺東在地農產、澎湖海產、手作巧克力與有機豆漿,苦心多元經營仍難逃熄燈命運。

身爲康復之友協會會員的朱芳嫺,當時正在爲協會尋找更大的服務空間,但要找到位於市區、一樓方便出入、鄰近公車站牌、租金平易近人的地點像是一場不可能的任務。

朱芳嫺因緣際會得知三省堂書店即將歇業的消息,一看發現書店正是她心中最完美的場域,因此接手經營。不過朱芳嫺表示「我從來沒有想過開書店!」具有臨牀心理師資格的她希望把焦點不只放在「書」,希望更着重在「人」身上。

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康復者工作訓練,整理二手書。

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是書店店長也是家屬 別讓他人一樣受苦

現在,在三省堂,透過團隊合作,讓病友們獲得穩定成長,並熟悉工作技能。書店店長就是病友家屬,時不時也能看見實習生整理二手書的身影,至於還不是正式員工的病友們,以獎勵金鼓勵他們一步步學習,讓書店成爲病友的職前訓練場所。

朱芳嫺認爲,藥物治療有一定的瓶頸,所以更加期許透過友善的交流與互動,讓人們學習接納差異。她強調,不只是精神疾病與非精神疾病病友的差別,而是人與人的差異,要尊重每一個人的不同之處。

朱芳嫺感性表示,家屬與病友都希望他人不要跟自己受相同的苦,因此,協會一開始就決定在書店內設立「從心開始服務中心」,打造友善的衛教、諮詢空間,提供民衆精神疾病相關資源與就業資訊。

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每位協會家屬也受過志工培訓,在服務中心內,各個都是行動諮詢者,能以過來人的生命經驗與知識,鼓勵病友即早就醫,以免錯失黃金治療時間。

朱芳嫺舉例,有的病友不知道看診可申請交通補助,每回包車從大武到臺東市區就醫,一次就花上大半月的生活費,讓人相當心疼,而透過服務中心就能分享相關資訊。

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人們可以走進三省堂看畫、聽講座。

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あすとら短篇集

是書店、藝廊 也是精神病友友善空間

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現在,人們可以走進三省堂看畫、聽講座,購買在地小農的農產品,以實際行動支持在地農友與康復之友,走進彼此的日常,相互陪伴,讓差異自然而然在每一次友善互動中消弭。

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不過經營實體空間大不易,朱芳嫺在藝文前輩林正宗老師的鼓勵與建議之下,大膽的犧牲大部分陳列空間,增加2道牆,將前半部空間規劃成藝廊,讓更多不同族羣的朋友,因爲畫而走進書店,也歡迎想要在臺東舉辦畫展或攝影展的民衆與書店合作展出。

星辰落下之时

訪談的尾聲,我們邀請朱芳嫺分享書店未來規劃,她表示,目前團隊正熟悉書店運作模式,期許未來病友們能夠獨當一面,好將未來策畫放手交由病友與家屬進行,規劃更多書店的系列活動,也希望不久的將來,能引進更多病友們的手作、文創商品販售。

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巴中市巴州區“羣衆訴求大起底”:化解訴求有溫度 人民幸福有厚度

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本文轉自:人民網-四川頻道

“認真傾聽羣衆心聲,有效迴應百姓訴求。一件件,一樁樁,溫暖了人心…..”3月9日,隨着央視《小區大事》欄目《被聽見的訴求》專題節目的播出,好評如潮。

巴州區作爲巴中市主城區,多年來城市框架不斷拉大,經濟社會飛速發展,隨之而來的交通擁擠、問題樓盤、環境污染、秩序混亂、休閒場所緊缺等“城市問題”也日益凸顯,加之鄉鎮行政區劃調整面積擴大、服務半徑變長,基層治理面臨新挑戰、新問題,公共服務供給與羣衆需求差距越來越大,從而導致信訪總量常年居高不下,羣衆滿意度不高。

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2021年初,區委面對歷史遺留問題多、羣衆反映訴求多的區情,決定在中心城區開展“市民訴求大起底”活動。按照“區委主導、政法主推、信訪主抓、轄區主辦”的方式,創新設立區、鄉、村三級羣衆訴求快處中心(站)、老幹部工作室,與綜治中心、法律援助中心、網格化管理中心合署辦公,一體化、實戰化運行;並統籌黨員幹部、網格員、志願者等各方力量,組織157支隊伍深入基層、直撲一線,通過掃碼線上“採”、設置信箱“收”、發放問卷“徵”、組織羣衆“提”、入戶走訪“談”、蹲點調研“挖”等方式,變“羣衆上訪”爲“幹部下訪”,全方位“打撈”羣衆“急”“憂”“盼”等突出問題,做到起底訴求一個不漏,讓羣衆訴求得到充分表達。

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“沒想到拆了南池市場建成廣場,我們的生意還比以前好了許多。這條街也亮堂、乾淨、規範、熱鬧了許多….”在南池市場做了幾十年生意的李愛瓊喜出望外地說。而當初聽說政府要改建南池市場,她卻是第一個站出來不答應的。

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南池市場於1991年經省人民政府批准修建,1993 年10月正式投入營運,佔地面積13800多平方米,首期竣工建築面積20000 多平方米。經過改擴建,商業使用面積增至14158平方米,建築面積23800平方米。傢俱、衣衫鞋襪、鍋碗瓢盆… …各類生活所需的商品似乎在南池都能買到。“巴中的南池就像成都的荷花池。”這句話在巴中人民心中極爲認可,南池作爲巴中的一個綜合性小商品批發市場一度成爲巴城的代名詞。高峰時期,南池市場有600餘戶商戶營業,它也曾一度成爲川東北最大的小商品批發市場,除巴中當時的4縣區外,南充南部、廣元旺蒼一些鄉鎮的商家也到這裡進貨,最高年營業額可達1億多元。

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曾經的南池市場不僅帶給巴中人民豐富的購物選擇,也承載了大家“趕南池”的美好回憶。然而,隨着社會的發展,南池地段狹小、場所擁擠、銷售方式陳舊、配套不完善、安全隱患嚴重等缺點日益阻擋其發展。2014年前後,南池市場及周邊商戶曾經歷過3次引導搬遷。2018年3月23日,巴州區人民政府發佈公告,將南池市場片區國有土地上的房屋進行徵收,商戶們逐步搬遷,該市場徹底結束營業,搬遷分流至柳津橋國際城(新南池市場)、西城商匯、黃家溝商貿城等地。

2021年5月南池市場舊房全面拆除,在原址全新打造出佔地1.2萬平方米的南池藝術廣場,並於當年12月29日對外開放。改建的南池藝術廣場,是一個集時尚、現代、文化、生態於一體的城市休閒型綜合廣場,並與巴人廣場、草壩街、南龕坡形成片區聯動,構成巴城核心發展中軸線。同時,以臨近的鳳凰國際城商業綜合體爲依託,打造老城核心商業經濟圈。它的建成,進一步疏解了老城城市功能、緩解了日益凸顯的城市問題,也爲像李愛瓊一樣的商戶帶來了新的生機。

針對“打撈”出的問題,巴州區按照“小事村(社區)辦、難事鄉鎮(街道)擔、大事區上管”的工作原則,將羣衆訴求按照政策諮詢、意見建議、羣衆求決、行政效能投訴4個類別分類明確辦理時限,動態建立三級臺賬,實行清單式管理,一案一檔,確保源頭可追溯、過程有記錄、效果能檢驗、問責有依據。同時,堅持建立“羣衆訴求大起底”工作聯席會議機制,每月調度彙總訴求辦理情況,協調解決跨部門、跨行業、跨轄區的疑難訴求,並設立化解成效“紅黑榜”,組建專項督導組深入實地驗收,並強化結果運用,分層分類妥善化解羣衆訴求。

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在逐漸健全成熟的工作機制下,在巴州上下齊心協作下,曾經的巴中“荷花池”——南池市場蝶變爲藝術廣場,新建的東門大橋成功打通城市交通最大“堵點”,七星、城西、南壩等7個專業農貿市場得以升級改造,以“柳津橋國際城”爲代表的一批問題樓盤得以化解…..2021年,市民訴求總體化解率達到98.1%,全區信訪總量、紀檢信訪量、網絡輿情量斷崖式下降。

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在農村,過去十年,老區羣衆最期盼的是住上好房子、過上好日子。面對9萬名貧困羣衆的迫切訴求,巴州區累計投入160億元,全員上陣、全域作戰脫貧攻堅,建設了農村聚居點676個,修建道路、農戶入戶路1000多公里,新建農村集中供水設施500多處……現在的鄉村面貌煥然一新,人民生活極大改善,但長期建設積累的矛盾和鄉村振興新的要求,讓鄉村治理現代化迫在眉睫。

国小旁拟设殡仪馆居民撒冥纸抗议 竹山镇公所撤案

有了市民訴求化解的工作方法與經驗,2022年,巴州區在“市民訴求大起底”的基礎上,從城市延伸到各鄉鎮(街道)、村(社區),聚焦現階段老百姓最關心的“能人有沒有”“產業強不強”“環境優不優”等問題再發力、再突破,通過不拘一格選賢舉能,促一方發展;興好產業,惠一方民生;抓好善治,優一方環境。

,2年來,村級“帶頭人”隊伍實現了蝶變。近3年,在“羣衆訴求大起底”一線提拔使用幹部188人次,佔全區總量的63%。全區84名村級黨組織書記被選爲區級以上“兩代表一委員”,53個村(社區)獲得“全國先進基層黨組織”“全省鄉村振興先進示範村”等省級以上表彰。全區村集體經濟總收入翻了近兩番,農民人均可支配收入比2018年脫貧摘帽時增加了59%,比2020年全面小康後增長了20%。創成全國鄉村治理示範村1個、省市級“六無平安村(社區)”81個,同時通過整治大操大辦、推進移風易俗,用好新時代文明實踐站(所)、晏陽初講堂,清廉政風、文明鄉風、良好家風浸潤巴山。

持續固本提幸福“成色”

2023年,巴州區積極開展“羣衆訴求再起底”。通過區級領導蹲點“打撈”羣衆訴求,歸類梳理出需要全區層面解決的4大類8個方面10個具體問題,涉及基礎設施、經濟發展、隊伍建設、遺留問題等。

“再起底”的,除了羣衆急難愁盼,還有“羣衆訴求大起底”中存在的形式主義、官僚主義問題。“大起底”推動兩年多來,解決了一大批羣衆急難愁盼的問題,羣衆的滿意度也有較大提升,但也要客觀地看到,個別幹部出現了疲態,有厭戰情緒,應付式的假化解等形式主義現象有所擡頭,這些也是“再起底”過程中要重點解決的事項。

據統計,截止到2023年底,巴州區全面打撈羣衆有效訴求32578個,其中2021年12878個、2022年12779個、2023年6921個,目前化解32433件,辦結率達99.6%,實現了事事有着落、件件有迴音,羣衆滿意度大大提升。

2023年,巴州區被命名爲全國“2023社會治理創新優秀區”,以“羣衆訴求大起底”推動基層治理現代化榮選2023年法治獲得感典型案例。

建发合诚:去年营收39.46亿元,力争今年营收同比增30%-50%

爲民服務只有進行時,沒有完成時。接下來,巴州區將持續推動羣衆訴求大起底工作機制,讓“羣衆點單、幹部接單”成爲一種常態和自覺,努力辦成、辦好羣衆所需所盼,真正做到解民之難、暖民之心,提升羣衆幸福感。(楊毅)

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胡宇威升格人夫又擔任品牌形象大使 化身「貴公子」好心情藏不住

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胡宇威搶先演繹瑞典設計師品牌J.LINDEBERG秋冬系列,一身復古正裝行頭詮釋低調奢華魅力,分享帥氣搭配訣竅,卻自招最愛「不穿也不錯」,逗笑衆人。

胡宇威以品牌形象大使身份出席J.LINDEBERG秋冬系列上市記者會。圖/J.LINDEBERG提供

設計師品牌J.LINDEBERG這季找來甫成爲人夫的胡宇威擔任形象大使,分別演繹正裝、休閒與高爾夫球運動等造型。而在秋冬新品上市活動裡,胡宇威則選穿了一身咖啡色調的Logo緹花羊毛獵裝現身,帶有濃濃復古感恰與他貴公子的氣質相符。被問到如何維持帥氣有型穿搭,胡宇威則分享獵裝的最大優點就是不用成套穿搭,所以上、下身可以是不同單品,像是他演繹的款式,帶有復古感,同時褲款還是微喇叭剪裁,能讓身形看起來更挺拔。但或許是新婚使然,胡宇威還在現場開玩笑說「不穿可能也不錯」,讓人充分感受他的好心情。

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milet来宝岛逾10次 超爱南台湾

胡宇威詮釋JL律動橋型印花Polo衫4,980元、經典機能防曬衣3,680元、超透氣細格織紋球褲6,680元、經典Bridge皮帶4,680元。圖/J.LINDEBERG提供

而且擔任了J.LINDEBERG形象大使後,胡宇威首次體驗品牌的高爾夫球系列運動服飾,覺得兼具了吸溼、排汗與彈性機能,完全符合實際打球時穿着,同時明亮配色也能讓造型更搶眼。胡宇威還透露有開始教導愛妻陳庭妮一些高爾夫球技巧,所以未來會帶她到店上挑選合適的亮麗裝備,一同站上果嶺。

品牌大使胡宇威穿着 JL Logo緹花羊毛獵裝24,800元、斜紋府綢商務襯衫5,980元、Logo緹花羊毛長褲13,980元,出席J.LINDEBERG記者會。圖/J.LINDEBERG提供

正裝風潮再起,於是J.LINDEBERG打破大衆對西裝的既定印象,今年秋冬以360度全方位西裝爲定位,像是與義大利知名面料廠合作出緹花面料,將滿版J.LINDEBERG手寫Logo設計融入。還具備可機洗、防磨抗皺等功能,將傳統羊毛西裝進化爲都會通勤也實穿的機能服飾。另外,Golf系列與時裝系列共同運用「鑽石几何」、「Bridge數碼」與「流沙迷彩」等印花,季節調色盤上則有鮮豔飽和色調,憑藉同色系或撞色搭配出視覺驚喜。

J.LINDEBERG秋冬Golf系列經典四面彈刷毛球褲,7,980元。圖/J.LINDEBERG提供

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J.LINDEBERG秋冬系列JL數碼科技羽絨外套,12,980元。圖/J.LINDEBERG提供

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2024春分「動起來」促進體內大掃除!中醫再推這杯茶:明目疏肝緩和情緒

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節氣「春分」在3月20日到來,中醫認爲春分是陰陽平衡的平衡點,徐丞彥醫師建議此時不妨多按壓太沖穴與足三裡穴,幫助體內大掃除,延緩老化。 圖/Freepik

《春秋繁露·陰陽出入上下篇》說:「春分者,陰陽相半也,故晝夜均而寒暑平。」冬至開始,夜晚時數漸短,白天時數漸長;直到春分,白天和夜晚的時間一樣;過春分後,白天時數正式超越夜晚時數;因此,「春分」正是日夜時長轉換的關鍵點,也是中醫陰陽平衡的平衡點。中醫認爲天人相應,健康身體的小宇宙在環境的大宇宙陰陽轉換的同時,也跟着調整變化。在這個節氣附近,我們可以在入睡前或起牀前放鬆的狀態打開身體靈敏的感官,感受大小宇宙的微妙變化,調整心態,迎接未來的挑戰。

動動手!

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春分是陽大於陰的起始,小朋友長高最快速的時候也在春分附近。穴位養生可按壓涌泉穴,讓人的活力像春天的泉水般涌出來;太沖穴給我們一天滿滿的能量,繼續往前衝;足三裡穴的加持讓你健步如飛。這些穴道不但對成長中的小朋友有幫助,它們對過了成長期的成年人幫助也相當大;因爲人只要活着,身體都要不斷新陳代謝,細胞也不斷在汰舊換新,按壓這些穴道可以提供我們體內大掃除的動力,讓您保持年輕,延緩老化。

動動身!

維持筋骨的柔軟和彈性可以讓我們活動時更爲順暢。春分時節,氣候溫和適合出去走走、運動,呼吸新鮮空氣,聞聞鳥語花香,給自己滿滿的朝氣。若工作太忙沒有時間出門,不妨伸伸懶腰,打個哈欠或深呼吸,如此便可舒活膀胱的經筋並大幅解除疲勞,若還是不滿足,可以將身體往兩側彎曲,拉鬆膽的經筋,搭配菊花薄荷枸杞茶放鬆緊張的情緒。

喝喝茶!

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這個季節非常適合喝菊花薄荷枸杞茶。吞下去之前先將茶含在口中,感受薄荷、菊花在鼻腔中瀰漫的香氣和清涼感,鼻子瞬間暢通,精神瞬間變好。接着就是枸杞的甜味在口中醞釀讓消化道也跟着動起來!除了感官上的享受外,這壺茶飲還可以明目疏肝,讓你眼睛亮起來,心寬體胖。

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•材料:薄荷葉數片、菊花數朵、枸杞數粒

•做法:1.將菊花放入杯中,倒入少許開水,搖晃一下再將水倒出,洗去菊花表面的微塵。2.將2片薄荷葉和洗淨的菊花放到茶杯中,加入熱水200毫升,浸泡3分鐘左右,即可飲用。3.可以依據個人喜好酌量加入蜂蜜調味。

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疫情改變了我們的生活習慣

本來應該是享受大自然的好時節卻因爲疫情的關係變了調,大家口罩都戴緊緊不敢摘下,每天新聞都在報導起起伏伏的疫情使我們的心情大受影響。中醫生理觀點來說,身體氣機的調達對身體健康至關重要,不論是肺的宣發肅降還是肝的疏泄。長期戴口罩、反覆聆聽疫情的報導讓我們呼吸不再暢快,情緒變得容易緊張,臉部的疹子也愈來愈多。在這邊建議大家有空的時候可以到空曠開放的空間,摘下口罩大口呼吸新鮮空氣,對於舒緩緊張情緒和健全呼吸道的功能相當有幫助,抗疫除了與病原隔離外,自身的健康狀態也相當的重要。

春分真是個充滿活力和朝氣的節氣 ,除了以上的中醫養生法外,搭配穩定的情緒、規律作息、清淡飲食再搭配符合個人體質的中醫調養,將讓你的健康活力提升到另一個層次。

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一手拿着噴霧“噴噴噴”,一手拿着剷刀“刮刮刮”,僅用十幾秒的時間,劉曉宇就把牢牢粘在哈囉單車上的小廣告剷除乾淨。陽春三月,隨着天氣轉暖,共享單車騎行量大幅上升,她穿梭在凌亂的車輛間,動手一擡一擺,轉眼間,一排單車就整齊地停放在網格線內。

“讓用戶隨時有乾淨的車可騎行”

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金融機構雲集,寫字樓林立,在地鐵復興門旁一兩公里的金融街範圍內,每天都有不少上班族從地鐵站出來,再騎行單車到達公司。揹着電腦包騎行單車的上班族,似乎成爲金融街上一道特別的風景。

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昨天(7日)上午9點,在金融街購物中心門口,隨着早高峰到來,用戶匆忙將單車停好,就趕忙上班去了。單車有的被停放在網格線外,有的斜着停放佔據好幾個停車位。待用戶離開後,劉曉宇先把網格線內的車輛擺放整齊,再去搬運停在網格線外幾米遠的車輛。“這車大約有35斤,最開始搬起來特別費勁,效率也不高。我就觀察我們的男運維,你看他們無論是高的、矮的、胖的、瘦的,只需‘輕輕’一擡都能把車舉起來放在三輪車內,還能摞在最高處。搬運得久了,大家就能找到方法,從哪處着力最省力、搬得最快。”她一邊說着,一邊輕鬆擡起一輛車,將其搬到網格線內,再碼放整齊,整個過程看起來十分輕鬆。

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將一排排車輛碼放整齊後,劉曉宇的另一項重點工作就是剷除小廣告。金融街地區人員流動密集,單車騎行量大,一些人看準“商機”,將小廣告粘在車上。“廣告什麼都有,其中還有不少涉黃和詐騙內容,我看到後就馬上剷掉。”她手中拿着的“利器”是除膠器,只需輕輕一噴,小廣告就變得鬆軟,再拿剷刀一刮就掉了。除了除膠器和剷刀,她斜挎的包中還帶着噴壺和抹布,遇到髒一點的車,就擦乾淨,“讓用戶隨時有乾淨的車可騎行”。

開心忙碌着工作家庭兩不誤

運維工作忙與不忙取決於單車的騎行量。哈囉單車後臺數據顯示,整個春運期間,北京城六區日均訂單對比平時基本持平,但訂單時間分佈和日常有明顯的變化,日常受早晚高峰影響,訂單數量潮汐現象較爲明顯,春節期間的訂單分佈相對更加分散,主要集中在各大交通樞紐附近區域。

哈囉北京區域相關負責人告訴北京青年報記者,平日訂單主要集中在居民小區、CBD等商務區域,而春節前夕,北京核心交通樞紐區域調度量對比往日上漲了42%,各個點位單車的整理碼放量增長了33%。雖然訂單和往日持平,但春節期間的保障工作量更重,對比春運開啓前日常調度車輛增長10%。在節假日和重大活動保障期間,運維的工作十分繁忙。

劉曉宇是西城區金融街的定點運維。所謂定點運維,就是固定在一個區域並向周圍輻射,將管轄內的車輛擺放整齊。除了固定的任務,還需承擔工作羣中特定的保障任務。春運期間,負責北京北站重點區域車輛擺放;全國兩會期間,負責政協駐地車輛擺放等。定點運維,工作時間也是“定點”的,每天上午早8點至12點,中午休息,下午2點半至6點,準時上下班“打卡”。

“定點”和“準時”正是吸引劉曉宇加入哈囉工作的原因。此前,她在一家企業做文員,會經常加班和出差,很難兼顧家裡,爲了年幼的孩子,她選擇了辭職。去年,她偶然聽孩子同學的媽媽提到,可以在哈囉兼職做運維,工作簡單,也不影響照顧家裡,就決定試一試。

“沒想到這一試,我還喜歡上這份工作了。之前在辦公室,每天事情特別多,都沒有時間休息呼吸下新鮮空氣,現在是每天都可以曬着太陽,心情特別好。”劉曉宇開心地說。好的環境讓她放鬆心情,中午長達兩個半小時的休息時間,讓她可以給晚上放學的孩子做好飯,做到工作家庭兩不誤。“我愛人在‘大廠’上班,工作也比較忙,老人都在老家,平時只能我照顧孩子。”劉曉宇介紹,孩子現在兩歲九個月,提前到私立幼兒園上學,這樣她就能出來工作,同時早晚也能按時接送孩子,每天忙忙碌碌的特別開心。

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西城運維中的“一枝花”並不“嬌柔”

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儘管定點運維,不需要像調度運維一樣到處跑,但每天風吹日曬也十分辛苦。女性運維人員在整個共享單車行業十分少見。以西城區爲例,哈囉西城區相關負責人表示,西城區目前運維點位主要在長安街周邊、金融街、金科新區、前門景區、什剎海景區等客流量較大的區域。區域內負責人協調包含調度運維、擺車運維等共計約30人的運維團隊,負責區域內的單車調度和整理,目前僅有一位女性運維,負責金融街一帶的車輛擺放、清潔工作。北青報記者採訪中得知,在北京共有將近150位女性運維,大部分負責路面的單車擺放清潔等工作。

作爲西城運維中的“一枝花”,劉曉宇卻並不“嬌柔”。“我吃得了苦,也不怕髒、不怕累。”去年6月,她從兼職運維轉爲正式運維,即使面對40℃的高溫,她也沒有退縮。冬天的寒冷更是不足畏懼,劉曉宇笑着說,自己老家在哈爾濱,北京的冷都是“小場面”。

儘管在戶外工作風吹日曬,穿着工作服,但她也非常注意自身的形象,保持對美的追求。每天上班,她都擦着隔離霜、塗着防曬乳和口紅,化淡妝,時刻展示自己最好的形象。“可以說,在哈囉工作我也變美了。之前在辦公室上班,幾乎也不運動。現在每天在外面,只要任務不太遠,我都走過去,工作一年瘦了20多斤,也這是工作帶來的福利了。”劉曉宇笑着說。隨着天氣轉暖,忙完春運保障工作的她,又進入了春季騎行高峰期保障任務,她又開始忙碌起來,迎來送往每一位騎行者。攝影/本報記者袁藝

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昨天(7日)上午9點,在金融街購物中心門口,隨着早高峰到來,用戶匆忙將單車停好,就趕忙上班去了。單車有的被停放在網格線外,有的斜着停放佔據好幾個停車位。待用戶離開後,劉曉宇先把網格線內的車輛擺放整齊,再去搬運停在網格線外幾米遠的車輛。“這車大約有35斤,最開始搬起來特別費勁,效率也不高。我就觀察我們的男運維,你看他們無論是高的、矮的、胖的、瘦的,只需‘輕輕’一擡都能把車舉起來放在三輪車內,還能摞在最高處。搬運得久了,大家就能找到方法,從哪處着力最省力、搬得最快。”她一邊說着,一邊輕鬆擡起一輛車,將其搬到網格線內,再碼放整齊,整個過程看起來十分輕鬆。

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運維工作忙與不忙取決於單車的騎行量。哈囉單車後臺數據顯示,整個春運期間,北京城六區日均訂單對比平時基本持平,但訂單時間分佈和日常有明顯的變化,日常受早晚高峰影響,訂單數量潮汐現象較爲明顯,春節期間的訂單分佈相對更加分散,主要集中在各大交通樞紐附近區域。

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劉曉宇是西城區金融街的定點運維。所謂定點運維,就是固定在一個區域並向周圍輻射,將管轄內的車輛擺放整齊。除了固定的任務,還需承擔工作羣中特定的保障任務。春運期間,負責北京北站重點區域車輛擺放;全國兩會期間,負責政協駐地車輛擺放等。定點運維,工作時間也是“定點”的,每天上午早8點至12點,中午休息,下午2點半至6點,準時上下班“打卡”。

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儘管在戶外工作風吹日曬,穿着工作服,但她也非常注意自身的形象,保持對美的追求。每天上班,她都擦着隔離霜、塗着防曬乳和口紅,化淡妝,時刻展示自己最好的形象。“可以說,在哈囉工作我也變美了。之前在辦公室上班,幾乎也不運動。現在每天在外面,只要任務不太遠,我都走過去,工作一年瘦了20多斤,也這是工作帶來的福利了。”劉曉宇笑着說。隨着天氣轉暖,忙完春運保障工作的她,又進入了春季騎行高峰期保障任務,她又開始忙碌起來,迎來送往每一位騎行者。攝影/本報記者袁藝

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歌手IU上個週末在首爾開唱,繼NewJeans擔任第一天的嘉賓後,新人男團RIIZE接棒助力第二天的表演,同時在後臺進行IU新曲〈Holssi〉的Challenge,而IU也展現前輩風範,背上RIIZE的周邊商品波士頓包幫忙應援。

低报卖价 牛头牌沙茶酱逃税7000万

事實上IU與RIIZE的關係不僅僅是一般的樂壇前後輩,RIIZE成員Anton(李燦榮)的父親是歌手兼作曲家尹尚,母親是演員沈惠珍,因爲父母的關係從小就認識不少歌手,而IU正是其中一位。

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Anton出道前曾在社羣平臺上提到:「爲了吃漢堡爬到了南山山頂,謝謝IU姐姐送的鞋子。」IU也曾留言回覆,證實了2人是早就認識的熟人關係。

不僅如此,在3日的演唱會上Anton提到第一次見到IU是在14年前,「當時姐姐給了我一瓶香蕉牛奶,但我當時太小了也很害羞,所以戴着耳機假裝不知道,如今以RIIZE成員、嘉賓的身分參加姐姐的演唱會,感覺很神奇,能以這樣的前後輩身分見面,真的真的真的感到非常榮幸。」

IU、Anton。圖/IG

而在3日的演唱會後,Anton在RIIZE的官方帳號限時動態中分享兒時與IU的合照,當年的他被IU環抱在身前,個子纔剛到IU胸口位置,如今一轉眼小男孩已經變成花美男出道,19歲身高飆破185公分,但在IU姐姐面前仍是那個可愛的小男生。

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臺北國賓A CUT牛排館迎來3月的女神節與白色情人節,將招牌「秘密花園」打造成「女神版豪華秘密花園推車」,於3月8日至3月14日午餐期間提供桌邊服務,有10款特製小點可以盡情享用。3月6日至4月28日週一至五的午餐時段,凡點用A CUT牛排套餐,立即升級爲「海陸套餐」,餐點額外加贈一整隻「炙烤加拿大HPP波士頓螯龍蝦」。

板橋凱撒則將整個3月設定爲女性的專寵月份,即日起至3月31日推出「寵愛女神月」餐飲活動,包括蓮花泰式餐廳消費滿2,000元即贈價值380元金錢蝦餅溫沙拉,每週三女性用餐滿千加贈精品氣泡酒,3月8日當天加碼用餐拍照打卡加贈限定氣泡果汁;家宴中餐廳每週限量精選招牌美饌外帶5折起。

爲同步回饋社羣粉絲,3月8日至15日於板橋凱撒官方臉書及LINE粉絲團舉辦快閃抽獎活動,於指定貼文留言按贊及分享,即可參加抽獎,有機會免費獲得四人分享餐及多樣好禮。

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